有轻微高血压影响吗

备孕期女性出现疲劳、口苦和压力大，希望了解如何缓解这些症状并更好地管理压力。

在备孕期，疲劳、口苦和压力大可能与生活习惯和压力有关。建议保持良好的作息和饮食习惯，适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，来缓解压力和改善体质。同时，尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻音乐，保持良好的社交关系和规律的生活节奏也能帮助减轻压力。