有补钙推荐吗

26岁未婚女性，经常出现腿部抽筋，担心是否与钙缺乏有关？

根据您的描述，可能是由于体内缺乏钙元素导致的抽筋。建议您每天晚上服用一片钙尔奇补充钙质，并多食用富含钙质的食物。如胃部不适，可以尝试使用咀嚼片。请注意，以上建议仅供参考，具体用药还需遵循医嘱。