艾灸治疗失眠的方法和注意事项

我最近失眠，想尝试艾灸治疗，需要了解如何正确使用和选择穴位。患者女性

对于失眠，艾灸是一种可行的辅助治疗方法。选择合适的穴位，如涌泉穴、百会穴、足三里、三阴交、内关穴等，并遵循正确的使用方法和时间限制。同时，保持良好的睡眠习惯和生活方式也非常重要。