16岁青少年是否适合服用钙软胶囊？

16岁青少年出现疲劳和无力症状，家长询问是否可以通过服用钙软胶囊来改善情况。患者女性

对于16岁的青少年，适当的钙补充是非常重要的。通过服用钙软胶囊可以有效地改善钙缺乏引起的疲劳和无力等症状。建议连续服用2-3个月，并在日常饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时，适当的户外活动也能帮助身体更好地吸收钙。