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我睡眠质量不佳,血压也偏高,想了解莓茶的功效和用法。患者女性
根据你的描述,你可能患有失眠和高血压。莓茶可以作为辅助治疗手段,通过调节神经、镇静安神和扩张大、小动脉来改善症状。建议每天用10克莓茶泡水当茶喝,避免空腹饮用,7岁以上的儿童可以适量饮用。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食和适当运动,对改善症状也非常重要。
海阳市东村中心卫生院 中医内科
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