35岁女性保健品使用时间及效果咨询

35岁女性询问保健品的使用时间和效果，特别关心其对改善睡眠和皮肤状态的作用。患者女性

根据患者的描述和需求，建议在睡前服用这款保健品，以提高其对改善睡眠质量和皮肤健康的效果。同时，需要注意的是，保健品的使用应遵循说明书的指导，避免超量使用。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也是维护健康的重要因素。