我肩关节转动响，也有点痛

我肩膀转动时有响声和轻微疼痛，医生建议手术，但我想了解更多非手术治疗的信息和生活习惯调整的建议。

考虑到您的症状，可能是肩关节炎引起的。首先，我们推荐尝试非手术治疗，包括使用止痛药和消炎药来控制疼痛和炎症。同时，物理治疗可以帮助增强肩部肌肉，改善关节的灵活性和稳定性。生活中，应避免过度使用肩膀、保持正确的姿势和进行适当的休息。这些措施可以有效地减轻症状并促进康复。