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我经常入睡困难,影响日常生活,想知道是否有中药可以帮助改善睡眠质量?
根据您的描述,可能存在心神不宁的情况,建议尝试一些安神助眠的中药,如酸枣仁、茯苓、五味子等。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,例如规律作息、避免过度刺激等。希望以上建议对您有所帮助。
天津市河西医院 中医内科
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