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入睡比较困难

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我经常入睡困难,影响日常生活,想知道是否有中药可以帮助改善睡眠质量?

医生建议

根据您的描述,可能存在心神不宁的情况,建议尝试一些安神助眠的中药,如酸枣仁、茯苓、五味子等。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,例如规律作息、避免过度刺激等。希望以上建议对您有所帮助。

尹会娟医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是入睡很困难,甚至有时候一夜都睡不着。这种情况已经持续了一个月左右,影响了我的日常生活。请问医生有什么建议吗?
尹会娟尹会娟医生主治医师
入睡困难可能是由于多种原因引起的,包括压力、焦虑、抑郁等。从中医角度看,这可能与心神不宁有关。建议您可以尝试一些中药来帮助改善睡眠质量。
患者
那请问医生有没有推荐的中药呢?我之前听说过一些中药可以安神助眠。
尹会娟尹会娟医生主治医师
是的,中药在改善睡眠方面有一定的效果。比如说,酸枣仁、茯苓、五味子等都是常用的安神助眠中药。同时,保持良好的生活习惯也非常**,例如规律作息、避免过度刺激等。
尹会娟医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压、(原发性高血压、高血压脑出血、老年人高血压、妊娠高血压、高血压肾病、平肝熄风),冠心病(不稳定型心绞痛、房室传导阻滞、三度房室传导阻滞、二尖瓣狭窄、颈动脉狭窄、动脉硬化),糖尿病(消渴、消瘦、潮热、五心烦热、手足心热、阴虚、阴虚火旺、肥胖、低血糖、儿童糖尿病、老年人糖尿病、低血糖症、止汗、妊娠合并糖尿病),甲状腺相关疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、亚急性甲状腺炎、甲状腺相关眼病)

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尹会娟
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天津市河西医院 中医内科