怀孕中期可以吃这种即食燕窝吗？

怀孕中期，想知道是否可以食用即食燕窝？对胎儿有何影响？

孕妇可以适量食用即食燕窝，富含多种氨基酸，对母体和胎儿的健康有益。然而，需要注意的是，过量摄入可能会导致尿糖偏高，尤其是对于有糖尿病或其他相关疾病的孕妇。除了燕窝外，建议增加蛋白质、叶酸、钙和铁的摄入，保持良好的饮食习惯和适当的运动也非常重要。