我最近开始佩戴隐形眼镜，但总是感到不适，双手清洁和镜片正反面分辨有问题，佩戴时间超长，指甲不整洁，护理液和镜盒使用不当，想知道是否能在游泳、洗澡等涉水活动中佩戴隐形眼镜？患者女性

针对你的情况，首先需要正确佩戴和护理隐形眼镜，避免引入细菌和其他微生物。请确保双手清洁，镜片正反面分辨正确，佩戴时间不超过八小时，指甲整洁。使用专门的护理液和镜盒，并定期更换镜盒。另外，避免在涉水活动中佩戴隐形眼镜，以减少感染的风险。