睡眠不好，近期熬夜，睡眠少。

经常熬夜导致睡眠不规律，醒来后头疼，睡眠质量也不好，想知道安神补脑液或褪黑素是否有效果？患者女性

根据患者的描述，可能是由于长期熬夜和不规律的作息导致的神经衰弱和头疼。建议使用安神补脑液来改善这种情况。同时，需要注意保持情绪乐观，避免生气恼怒，清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。