76岁老人，腿疼腰疼，经检查确诊为骨质疏松和轻微关节炎，求治疗方案和用药指导。患者女性

根据检查结果，骨质疏松和关节炎是主要问题。建议口服钙片和维生素D来增强骨骼健康，并使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，注意休息，避免长时间站立或坐着，适当进行物理治疗和康复训练。