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七个月可以吃吗
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我最近总是感到疲劳，手脚也经常抽搐，可能是缺钙或锌的表现吗？
医生建议
如果你怀疑自己缺乏钙或锌，应该及时就医并进行相关检查。对于确诊的骨质疏松、手足抽搐症、佝偻病等疾病，可以考虑使用补钙和补锌的药物。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动和户外活动也非常重要，这些都能帮助身体更好地吸收这些元素。
罗延丽医生和患者的交流
患者
我最近总是感到疲劳，手脚也经常抽搐，可能是缺钙或锌的表现吗？
罗延丽医生执业中药师
你的症状确实可能与缺钙或锌有关。这些**对人体的健康至关**，特别是对骨骼和神经系统的发展和维护。
患者
我该如何补充这些**？有没有什么药物可以推荐？
罗延丽医生执业中药师
可以考虑使用一些补钙和补锌的药物。例如，钙和锌的复合制剂可以有效地补充这两种**。同时，适当的晒**也能帮助身体更好地吸收钙。
患者
我想知道这个药物的用法和用量。
罗延丽医生执业中药师
通常情况下，婴幼儿每日5－10ml，成人每日20－30ml，分2－3次饭后服用。当然，具体的用法和用量还需要根据你的个人情况和医生的建议来确定。
患者
除了用药外，还有其他的预防措施吗？
罗延丽医生执业中药师
除了用药外，保持良好的饮食习惯也非常**。多吃富含钙和锌的食物，如牛奶、豆类、海鲜等。此外，适量的运动和户外活动也能帮助身体更好地吸收这些**。
罗延丽医生的问诊记录
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罗延丽
执业中药师
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