首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>>>
我想了解每天应该喝多少次水,最近总是感觉口渴,需要经常喝水。请问这正常吗?患者女性
根据一般的健康标准,成年人每天应该摄入大约8杯水(约2升)。如果你在没有明显的出汗或其他水分流失的情况下仍然感到口渴,可能是身体需要更多的水分。建议你在日常生活中增加饮水次数和量,尤其是在气候干燥或进行高强度运动时。为了维持身体的水分平衡,建议你在早上起床后、每餐前后以及运动前后喝水。这样可以帮助你更好地保持身体的水分需求。
已认证