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长期服用蓝莓叶黄素酯片可以有效预防眼部老化,增强泪腺弹性,并补充人体流失的叶黄素酯。此外,保持良好的生活习惯,如定期进行眼部放松和按摩,保持充足的睡眠,均衡饮食,摄入足够的维生素A和C等营养素,也是非常重要的。
本溪市中心医院 营养科
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