对于隐形眼镜的佩戴和取下，关键是保持手部清洁和干燥。正确的佩戴和取下方法可以减少对眼睛的刺激和感染的风险。每天佩戴时间不应超过8小时，且不建议在睡觉时戴着。同时，定期更换隐形眼镜，避免与化妆品和水接触，都是维护眼部健康的重要措施。