年轻人大脑退化，晚上睡不好，想知道是否有解决方案。患者女性

根据症状分析，年轻人出现大脑退化的现象可能是由于记忆力下降所致。建议通过白天多锻炼身体、晚上保持良好睡眠习惯来改善。同时，口服一些专门针对大脑健康的保健品，如口福，可能会有所帮助。请在医师的指导下进行用药。