你好，大脑有点痴呆可以吃这个吗？

我最近一年感觉大脑有些退化，尤其是记忆力下降，晚上也睡不好。请问这是什么原因？患者女性

首先，建议进行全面的健康检查以排除任何潜在的健康问题。其次，改善睡眠质量和生活方式，例如定期锻炼、保持良好的饮食习惯、避免过度使用电子设备等。对于大脑记忆力减退，可以尝试一些保健品，但不能完全依赖。最重要的是要寻求专业医生的指导和长期的努力，以期达到一定的恢复效果。