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我打球时膝盖下面疼,尤其是那个骨头一按就疼,朋友说可能是髌腱炎,之前休息了一段时间后好转,但最近又开始疼了。请问这是什么情况?
根据您的描述,初步判断您可能患有髌腱炎。建议您减少或避免高强度的膝盖活动,使用非处方药物如NSAIDs类药物来缓解疼痛和炎症,并进行物理治疗和康复训练。同时,保持良好的体重,穿着合适的鞋子,避免长时间站立或走路等都能帮助减轻膝盖的压力。定期进行膝盖的拉伸和强化训练也能预防髌腱炎的发生。
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