根据你的描述，综合分析，你的情况属于肾虚精关不固引起的早泄。建议服用中药治疗，全面调理，效果好，恢复快。中药可以选择免煎的，服用方法是一天二次，一次一袋，开水冲服，早饭前晚饭后，与吃饭时间间隔半小时。服药期间忌辛辣食物、酒。同时，建议平时注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激、油腻及生冷食物，多吃绿色蔬菜和粗粮，保持良好的生活习惯。