对于膝关节内侧副韧带扭伤，可以使用膏药和护膝进行治疗，膏药有消炎止痛的效果，护膝可以固定受伤部位，帮助恢复。同时，三七粉可以与膏药一起使用，帮助加速恢复。在日常生活中，需要注意不要剧烈运动，饮食上避免辛辣刺激性食物。即使膝关节已经恢复，适当地使用护膝也可以预防再次损伤。