45岁患者出现髌骨关节炎，主要症状为膝盖疼痛和爬楼梯时腿部无力感，曾经服用氨糖和西乐葆，但效果不明显，询问医生如何缓解疼痛和无力感？患者女性

对于髌骨关节炎，建议避免剧烈运动，继续使用西乐葆或布洛芬缓解疼痛，并考虑物理治疗如理疗作为辅助治疗手段。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也对改善症状有帮助。请注意，任何用药都需要在医生的指导下进行。