腰扭伤可以用这个吗？

我是男性，2002年出生，打球时扭到了腰，已经好几天了，想请教一下应该怎么处理？

对于急性腰扭伤，首先需要停止剧烈运动，适当休息。可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）类的药物来缓解疼痛和肿胀。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并进行一些温和的拉伸运动来帮助恢复。如果症状没有改善或出现其他不适，建议及时就医。