备孕期间男女双方的营养需求和叶酸补充指南-京东健康

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我和妻子计划要孩子，想知道备孕期间男女双方的营养需求和叶酸补充问题。

就诊科室：中医内科

医生建议

在备孕期间，男女双方都需要注意营养均衡，特别是叶酸的摄入，以预防胎儿神经管缺陷。即使使用了某些营养补充剂，也不能忽视叶酸的补充。怀孕后前三个月，女方仍然需要继续口服叶酸片。同时，备孕期间还需要注意休息，避免吸烟和饮酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的生活习惯。

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患者

我和妻子计划要孩子了，想了解一下备孕期间的营养需求。

医生

在备孕期间，男女双方都需要注意营养均衡，特别是叶酸的摄入。叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。

患者

我看了一款男士营养补充剂，里面有锌和硒，是否还需要额外补充叶酸？

医生

是的，虽然这款产品可以补充锌和硒，但它不含叶酸。备孕期间，男女双方都应该口服叶酸片。

患者

如果我们成功怀孕，女方还需要继续服用叶酸片吗？

医生

是的，怀孕后前三个月，女方仍然需要继续口服叶酸片，以预防胎儿畸形。

医生

此外，备孕期间还需要注意休息，避免吸烟和饮酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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