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****维生素c+e+***为什么不能和海鲜吃
疾病详情
患者询问维生素C和海鲜能否同时食用，并担心可能引起的健康问题。患者女性
医生建议
避免同时食用维生素C和海鲜，至少间隔12小时以上。如出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，应立即就医。平时应注意饮食安全，合理搭配食物，避免不必要的健康风险。
范庆普医生和患者的交流
患者
我想问一下，维生素C和海鲜能一起吃吗？如果不能，为什么？
范庆普医生公共营养师
维生素C和海鲜不宜同时食用，因为维生素C会使海鲜中的铜离子溶出，增加人体对铜的吸收，可能引起食物中毒。
患者
那如果我非要吃，需要间隔多久呢？
范庆普医生公共营养师
建议至少间隔12小时以上，以减少铜离子的吸收。同时，注意观察自己的身体状况，如出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，应立即就医。
患者
好的，谢谢医生。
范庆普医生公共营养师
不用客气，希望你能注意饮食安全，避免不必要的健康风险。
范庆普医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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范庆普
公共营养师
已认证
威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科