*****怎么吃？

我想了解大豆卵磷脂的日常保健用法和效果，特别是对于35岁以上、体重较重的人群是否适用？

大豆卵磷脂可以修复受损的细胞膜，提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，延缓人体的衰老。建议每天服用5粒，分开服用。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，可以更好地发挥大豆卵磷脂的保健效果。