我18岁，考前紧张导致血压升高，最高达到180，想知道如何处理？患者女性

对于高血压，尤其是由精神紧张引起的，首先应尝试通过放松、深呼吸等方式来缓解紧张情绪。如果血压持续升高，建议去看心内科医生进行详细检查。同时，平时要注意保持良好的心态，避免过度紧张。适当的运动和放松也能帮助更好地管理血压。