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我经常失眠,肠道功能紊乱,想知道黑枸杞是否有用?
根据你的症状,肝肾阴虚和精血不足可能是主要原因。黑枸杞可以改善这些症状,具有抗氧化和辅助降血糖的作用。对于失眠和肠道功能紊乱,黑枸杞也有一定的帮助。建议每天嚼食10-20粒黑枸杞,配合酸枣仁和益生菌使用。同时,注意保持规律的作息和饮食习惯,避免过度劳累和精神压力。
海阳市东村中心卫生院 中医内科
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