我有严重的打鼾症状，想了解如何缓解，并询问家人打呼噜是否有遗传因素。患者女性

对于打鼾，我们可以使用润滑和软化咽部黏膜的产品来降低上呼吸道阻力，缓解症状。同时，需要注意生活习惯，例如保持健康的体重、减少精神压力、改善睡姿等。这些都有助于减轻或消除打鼾症状。