我想知道硒是否能提升白细胞，网上有很多相互矛盾的信息，希望能得到专业的解答。患者女性

在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维持正常的白细胞水平非常重要。虽然硒是一种重要的微量元素，但它对白细胞的直接影响非常小，几乎没有临床价值。因此，建议通过合理的饮食和生活方式来维持免疫系统的健康，避免过度依赖单一营养素或补充剂。