如果您在骑行后出现膝盖发热的情况，可能是由于肌肉疲劳和微小损伤引起的。建议您使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和发热。同时，注意保持膝盖的温暖和休息，避免过度使用。可以进行一些物理治疗如冷敷或热敷，帮助减轻疼痛和炎症。适当的锻炼和强化膝盖周围的肌肉也能预防类似问题的发生。