手腕活动不灵活，感觉有东西断了，可能是肌腱断裂的表现，需要到医院骨科进行检查和治疗。患者女性

如果你怀疑自己患有肌腱断裂，请立即到医院的骨科进行检查。根据检查结果，医生可能会建议你进行手术或保守治疗。无论哪种方式，都需要在康复期内遵循医生的指导，进行适当的物理治疗和锻炼。为了预防肌腱断裂，请注意避免过度使用或拉扯手腕，定期进行手腕和手指的伸展运动，保持良好的体态和姿势。