对于骨质疏松症，除了饮食和运动外，适当的日光浴也能帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。对于睡眠问题，需要保持规律的作息时间，创造一个安静舒适的睡眠环境。至于甲亢突眼的治疗，需要遵循医生的指导，不能随意停药或更改用药方案。对于补钙，可以考虑使用一些高效的钙补充剂，如Swiss的某些产品。