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我想了解维生素C的作用,最近经常感到疲劳,是否可以通过补充维生素C来改善?
对于缺铁性贫血和坏血病,维生素C可以作为辅助治疗手段。同时,适量补充维生素C可以增强免疫力和抵抗力,预防呼吸道感染。如果你经常感到疲劳,建议先排除其他可能的原因,避免过量摄入维生素C。维生素C对神经系统有一定的保护作用,但如果你有神经系统疾病,还是需要在医生的指导下进行治疗。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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