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我想知道脱脂牛奶和全脂牛奶的区别,哪种更适合我?
对于需要控制脂肪摄入的人群,建议选择脱脂或半脱脂牛奶。然而,高血压和肥胖症患者应特别注意牛奶的选择和总热量摄入。对于那些需要增加体重或改善营养不良的人,适量摄入全脂牛奶是可以的。总之,合理选择和适量摄入牛奶是关键。
商丘瑞康医院 中医内科
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