42岁男性因用力过度导致胳膊肌肉疼痛，未曾用药，询问如何缓解疼痛和注意事项。患者女性

根据病情分析，可能是肌肉疲劳或拉伤引起的疼痛。建议使用外用药物来缓解疼痛，并注意休息和适当按摩。同时，避免剧烈运动，适当按摩也可以帮助缓解疼痛。保持良好的生活习惯和饮食习惯也对恢复有帮助。