多梦可以用吗

我一睡着就做梦，影响了我的睡眠质量，想知道有没有什么药物可以帮助我？

针对你的情况，我们建议使用安神助眠的药物进行治疗，通常在1-2周内可以看到改善。同时，保持良好的作息习惯、避免过度疲劳和精神紧张、建立固定的睡眠时间表、放松自己、保持卧室环境的安静和舒适、避免使用电子设备以及适当的体育锻炼也都是非常重要的。请记住，改善睡眠质量需要时间和耐心，希望你能坚持下去。