如何预防和缓解腹部疝气

患者发现自己有腹部疝气的症状，询问如何预防和缓解疝气？患者女性

对于腹部疝气，首先要避免剧烈活动和重物提起，保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，预防便秘。可以适当进行轻度的运动和家务，但要避免过度用力。手术是目前最有效的治疗方法，但对于一些小的或无症状的疝气，可以通过穿戴疝气带等非手术方法进行管理和缓解。