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我最近总是感觉身体沉重,四肢无力,经常头痛,可能是湿气太重了吧?同时也经常感觉胸闷、心悸,可能是气血循环不畅的原因吧?患者女性
根据你的描述,可能存在湿气过重和气血循环不畅的问题。建议从饮食、生活习惯和中药调理三个方面来改善。首先,注意饮食,少吃油腻、辛辣的食物,多吃一些具有祛湿作用的食物如薏米、山药等。其次,保持良好的作息习惯,适当运动,避免长时间的坐卧不动。最后,可以考虑服用一些中药如茯苓、泽泻、丹参、川芎等来帮助祛湿和活血化瘀。
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