根据你的症状和舌苔情况，初步判断你可能患有肾虚夹湿。建议你戒掉手淫习惯，并采用中西医结合治疗方案，包括红豆薏仁茯苓茶、达帕西汀、复方玄驹胶囊和金锁固精丸等药物。如有需要，也可以尝试人参鹿茸鞭丸。同时，注意生活习惯，避免纵欲过度，保持适度的性生活频率。