护腰怎么用？

36岁男性，两年前被诊断出腰间盘膨出，平时久坐或弯腰久了会感到酸痛，询问是否可以使用护腰来缓解症状以及其他的治疗方法。

对于腰间盘膨出，首先要明确的是，使用护腰可以提供支撑，但更重要的是要避免久坐和弯腰等不良习惯，防止病情恶化。非手术治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练，药物治疗主要使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。手术是最后的选择，仅在非手术治疗无效或症状严重影响生活质量时考虑。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也是预防和治疗的重要环节。