我经常感到疲劳和乏力，容易生病，想知道如何提高自己的抵抗力？患者女性

针对免疫力下降的情况，建议从日常生活做起，注意休息和饮食，保持良好的生活习惯。可以考虑服用一些增强免疫力的营养补充剂或药物，如维生素C、维生素D和锌等。对于女性来说，适当的运动和保持良好的心态也非常重要。请记住，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。