你好脱脂和不脱脂啥区别

我想知道脱脂牛奶和全脂牛奶的区别，哪种更适合我？

根据你的情况，全脂牛奶可能是更好的选择。它不仅提供了更多的脂肪，还包含了更多的维生素和矿物质，能够满足你的营养需求。然而，如果你有特殊的健康需求或限制，还是应该遵循医生的建议。另外，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食和适量运动。