*********可以长期吃吗？

我想了解蓝莓叶黄素的作用和是否适合长期服用，特别是对眼睛的影响和其他健康益处。

叶黄素是一种强大的抗氧化剂，能有效保护视网膜，预防青光眼和白内障的发生。长期服用是可以的，但建议每2个月停服半个月。除了服用叶黄素外，保持均衡的饮食和健康的生活方式也非常重要。避免过量摄入，按照推荐剂量服用即可。