咖啡一天可以喝两次，每次两袋吗？

我每天喝两杯咖啡，想知道是否超出了安全摄入量？

每天摄入400毫克的咖啡因是安全的，两杯咖啡大约含有200-300毫克的咖啡因，处于安全范围内。然而，过量摄入咖啡因可能会导致心跳加速、失眠等不适症状。长期大量摄入咖啡因可能会增加患心血管疾病的风险。建议适量饮用咖啡，并注意观察自己的身体反应。同时，咖啡因可能会与一些药物相互作用，如抗凝药物、利尿剂等，需要咨询医生或药师，以确定是否需要调整咖啡因的摄入量。