劳拉西泮片怎么吃？

我最近总是感到很紧张和焦虑，想知道劳拉西泮片是否适合我使用？

根据你的描述，你可能患有焦虑障碍。劳拉西泮片是一种有效的治疗药物，但必须在医生的指导下使用。同时，改变生活方式也很重要，包括保持规律的作息时间，进行适量的运动，学习放松技巧如深呼吸和冥想等。避免过度使用咖啡因和酒精。请记住，任何药物的使用都需要谨慎和专业的指导。