我最近接触了化学物质，担心对肝脏有影响，想知道有没有什么可以帮助我保护肝脏？患者女性

对于长期接触化学物质的人群，肝脏健康尤为重要。首先，避免接触有害物质是最重要的。其次，可以通过一些保健品来辅助肝脏的排毒功能。例如，含有水飞蓟素、甘草酸等成分的保健品可以帮助肝脏更好地排毒。请注意，这些产品并非药物，不能替代正规的医疗治疗。同时，改善睡眠质量需要从多个方面入手，包括建立良好的睡眠习惯、减少压力等。