我吃了几个月的21金维他，想知道是否需要继续服用？有没有副作用？患者女性

如果没有明显的营养缺乏，建议停止服用21金维他。长期过量摄入维生素和矿物质可能会导致营养过剩和维生素中毒。即使是普通的补充，也需要注意剂量和频率。过量服用可能会引起不适症状，并可能损害肝脏和肾脏功能。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，保持均衡的饮食结构。如果有特殊的营养需求，建议在医生或营养师的指导下选择合适的补充剂。