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怀孕29周,想了解如何正确补充营养,特别是叶酸的服用方法和注意事项。患者女性
在孕期,适当的营养补充对母婴健康至关重要。对于叶酸的补充,建议每天口服两粒。同时,保持均衡饮食,多摄入富含叶酸的食物如深绿色蔬菜、豆类等。避免过度依赖补充剂。
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