50岁患者，肠胃不适，询问如何正确服用益生菌胶囊？患者女性

对于肠胃功能调节，益生菌胶囊每天1~2粒，建议打开胶囊后用37度温水稀释食用，或者放到奶里或果汁里。不要直接吞服。早餐后或午餐后服用都可以，尽量每天同一时间段使用。通过服用益生菌，可以加速胃肠道蠕动，改善腹胀和其他胃肠道疾病，如腹泻和便秘、腹胀等。